* ECOLE du VENTRE
animé par N. Orban

Nos conditions de vie, les maternités, l'âge, le peu de conscience de notre corps, notre amour-propre... engendrent au quotidien des inconforts, voire des souffrances :

Maux de dos... Mal du siècle, dit-on...
Et le stress ? Qui donc ne s'en plaint pas ! ? !
L'un et l'autre nous empoisonnent souvent la vie. Nous n'avons pas peur d'en parler et de nous en plaindre.

Et quid quant à nos petits problèmes plus personnels (constipation, petites fuites urinaires, pour ne pas les nommer...) ?
Oserons-nous en parler et nous en plaindre ?

Nous cherchons à perdre du ventre, question d'esthétique, surtout à l'approche de l'été et des vacances :-)
Sommes-nous bien certains des exercices qui sont bons et efficaces ?



L'Ecole du Ventre propose dès lors des outils et des moyens pour :
- renforcer nos muscles abdominaux,
- nous soulager le dos,
- prévenir les petites fuites urinaires, même d'y pourvoir,
- résoudre des problèmes de constipation,
- mieux gérer notre stress,
- nous détendre,
- affiner la taille...

par
- Des exercices abdominaux choisis,
- Des techniques de respiration,
- Une meilleure connaissance de notre corps,
- De l'automassage,
- Une correction de gestes quotidiens...

1, rue Kertoff, 5660 Brûly-de-Pesche

Les 15, 22 et 29 mars et le 05 avril 2025

120 €
Inscription prise en compte à partir du versement d'un acompte de 40 € sur le compte de l'asbl (BE64 0013 8252 6852) avec mention de l'activité , le solde pouvant être payé en liquide lors de la 1ère séance ou par virement bancaire.

- Minimum 4 personnes,
- Maximum 6 personnes.

* Stages AU RYTHME DE LA LAINE
animé par N. Orban

Se relâcher, se détendre, se recentrer en ré- apprenant des gestes simples et ancestraux... dans un cadre champêtre et reposant !

§ et # :
Prévus pendant le stage : Démonstration de tonte (si la météo le permet), tri, lavage, cardage, filage au fuseau et au rouet, retors et un peu de teinture et de feutrage.

A Brûly-de-Pesche, le 29 mai, nous trierons et laverons de la laine que nous retrouverons sèche et prête à être cardée le 07 juin.

J'ai fuseaux et rouets mais si vous en avez, apportez-les, même s'ils ne sont pas encore fonctionnels. Nous regarderons ensemble. Je ne vous conseille pas d'acheter un rouet si vous n'en connaissez pas encore l'usage, sauf si vous êtes bien conseillés.
Il n'est pas nécessaire d'apporter sa laine, j'en ai. Mais n'hésitez pas à en amener si vous en avez.

6 à 8 participants maximum.
Possibilité de logement à Brûly-de-Pesche

- §- A Brûly-de-Pesche
- #- A l'Ecomusée du Viroin à Treignes

- § - le 29 mai et les 07, 08 et 09 juin 2025
- # - les 07, 08, 09, 10 et 11 juillet 2025

- §- 180 € le stage
Le versement de 50 € sur le compte de l'asbl ArBRe (BE64 0013 8252 6852) avec mention de l'activité confirme l'inscription.

- # - Contacter l'Ecomusée : +32 60/39 96 24