Autres activités
   
 
* ECOLE du VENTRE
animé par N. Orban

Nos conditions de vie, les maternités, l'âge, le peu de conscience de notre corps, notre amour-propre... engendrent au quotidien des inconforts, voire des souffrances :

Maux de dos... Mal du siècle, dit-on...
Et le stress ? Qui donc ne s'en plaint pas ! ? !
L'un et l'autre nous empoisonnent souvent la vie. Nous n'avons pas peur d'en parler et de nous en plaindre.

Et quid quant à nos petits problèmes plus personnels (constipation, petites fuites urinaires, pour ne pas les nommer...) ?
Oserons-nous en parler et nous en plaindre ?

Nous cherchons ? perdre du ventre, question d'esthétique, surtout à l'approche de l'été et des vacances :-)
Sommes-nous bien certains des exercices qui sont bons et efficaces ?



L'ECOLE du VENTRE propose dès lors des outils et des moyens pour :
- renforcer nos muscles abdominaux,
- nous soulager le dos,
- prévenir les petites fuites urinaires, même d'y pourvoir,
- résoudre des problèmes de constipation,
- mieux gérer notre stress,
- nous détendre,
- affiner la taille...

par
- Des exercices abdominaux choisis,
- Des techniques de respiration,
- Une meilleure connaissance de notre corps,
- De l'automassage,
- Une correction de gestes quotidiens...

 
- Minimum 5 personnes,
- Maximum 8 personnes.
Où :
1, rue Kertoff, 5660 ? Brûly-de-Pesche
Dates :
les samedis 07, 14, 21 et 28 octobre 2017 de 9h00 à 11h45.
Coût :
100 €
Inscription prise en compte à partir du versement d'un acompte de 25 € sur le compte de l'asbl (BE64 0013 8252 6852) avec mention de l'activité , le solde pouvant être payé en liquide lors de la 1ère séance ou par banque.

* Séances de STRETCHING (= étirements) (d'après Jacques Gauthier)
(N. Orban)

Les étirements... Une précieuse aide en cas
- de douleurs chroniques,
- d'arthrose,
- de fibromyalgie etc ...
Ou tout simplement un moyen efficace de garder la forme et même de la retrouver !

 
Où :
A Brûly-de-Pesche
Dates :
le mercredi de 19h00 à 20h00
Coût :
75 € de septembre à décembre
95 € de janvier à juin
160 € pour l'année.


* INITIATION AU FILAGE DE LA LAINE
animé par N. Orban

Se relâcher, se détendre, se recentrer en ré- apprenant des gestes simples et ancestraux…

 
6 à 8 participants maximum.
Les deux après-midi sont complémentaires. Nous trierons une toison, laverons de la laine et utiliserons le fuseau la première après-midi. Cardage et filage au rouet sont au programme de la deuxième après-midi.

J'ai fuseaux et rouets mais si vous en avez, apportez-les, même s'ils ne sont pas encore fonctionnels. Nous regarderons ensemble.
Il n'est pas nécessaire d'apporter sa laine, j'en ai. Mais n'hésitez pas à en amener si vous en avez.


Où :
A Brûly-de-Pesche
Dates :
les samedis 09 et 16 juin 2018 de 13h30 à 17h30
Coût :
70 € les 2 après-midi.
Le versement de 20 € sur le compte de l'asbl ArBRe (BE64 0013 8252 6852) avec mention de l'activité confirme l'inscription.